親子丼

こんにちは明太屋まさるです 昨日はチョッとおかずの盛りすぎでした反省の意味も含めてシンプルにそして 私が今一番食べたい物を・・・そんな訳で親子丼に決定!! 先ずは材料から■今晩のメニュー●今晩のおかず1人分いくらかかったかな?■親子丼鶏モモ肉1/2¥60■豆腐とワカメの味噌汁玉葱1/4¥9■春菊の明太マヨネーズ和え玉子2¥25■ピーマンの肉詰めフライ豆腐とワカメの味噌汁¥7■冷奴ご飯1…

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里芋と豚肉の照り焼き

こんにちは明太屋まさるです 今晩のメインディシュ?は〔里芋と豚肉の照り焼き〕です 今日のメニューの一覧と1人分の夕食代の概算を書いてみました ■今晩のメニュー●今晩のおかず1人分いくらかかったかな?里芋と豚肉の照り焼き里芋と豚肉の照り焼き¥90春菊の明太マヨ和え春菊の明太マヨ和え¥67もやし玉子の中華あんかけもやし玉子の中華あんかけ¥13豆腐とワカメの味噌汁豆腐とワカメの味噌汁¥6サバの…

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玉子雑炊

こんにちは明太屋まさるです 今晩のおかずは玉子雑炊です 先ずは材料から 玉子雑炊(1人分)今晩のおかず1人分いくらかかったかな?ご飯160~180gご飯(180g)¥28玉子1個玉子¥13☆だし汁250ml豆腐とワカメの味噌汁¥7☆料理酒大さじ1サバの味噌煮(1切れ)¥16.6☆薄口醤油小さじ1その他¥30☆味醂小さじ1  ☆塩適量  今晩のおかず1人分は?¥94.6 1人分が¥100…

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