豚肉と春雨の甘辛炒め

こんにちは明太屋まさるです 毎日寒い日が続きますがお元気ですか? 今晩のメニューは〔豚と春雨の甘辛炒め〕〔スパ風明太焼きそば〕他です ■先ずは今晩のおかずのメニュー&弁当代の概算です■今晩のメニュー 1人分の概算■豚と春雨の甘辛炒め      豚と春雨の甘辛炒め  32円■パスタ風明太焼きそば  スパ風明太焼きそば 22円■豆腐のステーキ豆腐のステーキ7円■レンコンの肉詰め天ぷら    …

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とり天

こんにちは明太屋まさるです 毎日寒い日が続きますがお元気ですか? 今晩のメニューはとり天ほかです ■先ずは今晩のおかずのメニュー&弁当代の概算です■今晩のメニュー 1人分の概算■とり天       とり天 35円■明太豆腐  明太豆腐47円■餃子ハンバーグ豆腐とワカメの味噌汁 7円■ピーマン肉詰めフライ         ご飯(180g)28円■もやしキムチ               そ…

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鯛のアラ煮

こんにちは明太屋まさるです 毎日寒い日が続きますがお元気ですか?今晩のメニューは鯛のアラ煮つけ他です 本日の献立■鯛のアラ煮つけ■ジャガイモの照り焼き■ピーマンの肉詰めフライ■明太エノキバター■もやしのキムチ■もやし卵の中華あんかけアラの下ごしらえは魚の生臭さを取るためにサッと湯がくか熱湯をかけ回しますが 下ごしらえが終わった汁はどうしていますか?殆どの人は捨てているでしょうね 汁は捨て…

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